「人流護(hù)理」人流后，要重視飲食調(diào)節(jié)

　　人流會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷，會(huì)流失一定量的血，流產(chǎn)過(guò)程中會(huì)增加心理壓力和肉體上的痛苦，有的人流產(chǎn)后身體會(huì)變?nèi)酰胸氀膬A向。上海衡山虹婦幼醫(yī)生提醒，人流后應(yīng)重視飲食調(diào)節(jié)。

　　人流后的注意事項(xiàng)：

　　1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。術(shù)后人流應(yīng)臥床休息2—3天，然后下床活動(dòng)，可逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。人多的后半部分不做重體力勞動(dòng)和冷水下體力勞動(dòng)，避寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和維生素豐富的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早期修復(fù)。

　　2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流后，子宮口還沒(méi)有有效關(guān)閉。子宮內(nèi)膜也有修復(fù)的過(guò)程。此外，這段時(shí)間要特別注意保持外陰的清潔衛(wèi)生。使用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)衣要勤洗更換，術(shù)后半個(gè)月內(nèi)不要洗澡，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。術(shù)后人流過(guò)快，容易引起急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，甚至繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后1月內(nèi)嚴(yán)禁留房。

　　3、觀察出血情況。術(shù)后陰道出血持續(xù)1周以上，并伴有下腹痛、發(fā)熱、白濁臭等異常，應(yīng)及時(shí)到復(fù)診。

　　4、堅(jiān)持避孕。術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如不繼續(xù)避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人工流產(chǎn)后應(yīng)盡早選擇可靠的避孕措施，堅(jiān)持以避孕為主，不得將人工流產(chǎn)視為避孕實(shí)施避孕措施。比在線咨詢更大，可以了解更多信息

　　人流后要重視飲食調(diào)節(jié)

　　進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)養(yǎng)是有效必要的，但補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)時(shí)間必須通過(guò)流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血量來(lái)多方面衡量。首先要保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽的供應(yīng)，特別是補(bǔ)充足夠的鐵，預(yù)防貧血的發(fā)生。

　　在食物的選擇上既要重視營(yíng)養(yǎng)，也要重視消化吸收。可供應(yīng)鮮魚(yú)、嫩雞、蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、奶類、紅棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不要吃或不吃油膩的生冷食物。不能吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等理想的活血、寒涼性食物。你應(yīng)該吃很多容易消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間以半個(gè)月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血較多者，可酌情延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。