「人流護理」人流后，要重視飲食調節

　　人流會對身體造成一定的損傷，會流失一定量的血，流產過程中會增加心理壓力和肉體上的痛苦，有的人流產后身體會變弱，有貧血的傾向。上海衡山虹婦幼醫生提醒，人流后應重視飲食調節。

　　人流后的注意事項：

　　1、注意休息，加強營養。術后人流應臥床休息2—3天，然后下床活動，可逐漸增加活動時間。人多的后半部分不做重體力勞動和冷水下體力勞動，避寒。注意增加營養，多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和維生素豐富的新鮮蔬菜，促進受損器官的早期修復。

　　2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流后，子宮口還沒有有效關閉。子宮內膜也有修復的過程。此外，這段時間要特別注意保持外陰的清潔衛生。使用的衛生巾用品和內衣要勤洗更換，術后半個月內不要洗澡，以免臟水進入陰道引起感染。術后人流過快，容易引起急性子宮內膜炎、盆腔炎，甚至繼發不孕。因此，人流術后1月內嚴禁留房。

　　3、觀察出血情況。術后陰道出血持續1周以上，并伴有下腹痛、發熱、白濁臭等異常，應及時到復診。

　　4、堅持避孕。術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如不繼續避孕，很快又會懷孕。因此，人工流產后應盡早選擇可靠的避孕措施，堅持以避孕為主，不得將人工流產視為避孕實施避孕措施。比在線咨詢更大，可以了解更多信息

　　人流后要重視飲食調節

　　進行適當的補養是有效必要的，但補養的程度、持續時間必須通過流產者的體質、失血量來多方面衡量。首先要保優質蛋白質、維生素和無機鹽的供應，特別是補充足夠的鐵，預防貧血的發生。

　　在食物的選擇上既要重視營養，也要重視消化吸收。可供應鮮魚、嫩雞、蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、奶類、紅棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不要吃或不吃油膩的生冷食物。不能吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等理想的活血、寒涼性食物。你應該吃很多容易消化的食物。補養時間以半個月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血較多者，可酌情延長補養時間。