人流后應該吃什么來調理身體
人流雖然在醫學界來說是個小手術，但是是手術都會給我們的身體帶來傷害，在我們日常生活中一定要注意，女性朋友在做完人流手術后一定要好好調養，那樣才會恢復的更快。那么人流后吃什么調理身體好呢?
為了促進女性人流后的好了，在飲食上要注意以下幾點：
1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
溫馨提示：女性做完人流手術后身體一般都是會比較虛弱的，有些女性可能還會出現貧血的癥狀。所以人流后適當的調理是必須的，而調理的程度、持續的時間，同時也要看流產者的體質、失血多少， 衡量而定。
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